1.賽龍舟

“龍舟競渡”是在戰國時代就已有的習俗，當時的龍舟競渡是祭儀中半宗教性、半娛樂性的節目。晉代周處的《風土記》是最早記錄端午競渡的文獻，說明那時“端午競渡”已成為風氣。而記錄龍舟競渡是為了紀念屈原的最早文獻，是梁代吳均、宗懔和唐代魏征留下的資料。

【資料圖】

2.吃粽子

粽子早在春秋時期就已出現，最初是用來祭祀祖先和神靈。到了晉代，粽子成為端午節慶食物。粽子作為中國歷史文化積淀最深厚的傳統食品之一，亦傳播甚遠。

3.躲端午

傳說端午節正午，是所有妖魔鬼怪散災害人的時間，人們不能到室外活動，這叫“躲端午”。城鎮商人特別迷信躲端午，無論坐賈行商，還是沿街叫賣，正午時一律停止活動，躲在家中喝雄黃酒，下午亦不開門營業。端午節正午各戲院均開臺演出許仙白娘子戲，便于人們到戲院看戲避災。

4.插艾草

民諺說：“清明插柳，端午插艾。”艾草代表招百福，是一種可以治病的藥草，插在門口，可使身體健康。在端午節，人們通常在門口將艾、榕、菖蒲用紅紙綁成一束，插或懸在門上。因菖蒲生長的季節和外形被視為感“百陰之氣”，葉片呈劍形，插在門口可以辟邪，所以方士們稱它為“水劍”，后來的風俗則引申為“蒲劍”，可以斬千邪。艾草在我國古代就一直是藥用植物，針灸里面的灸法，就是用艾草作為主要成分，放在穴道上進行灼燒來治病。所以有關艾草可以驅邪的傳說也一直流傳。

5.系五彩線

五色線又稱五彩線，古代也叫五彩長命縷。端午節最初是給女孩子過的節日，是中國的女兒節。端午當天，人們用紅綠黃白黑五色粗絲線搓成彩色線繩，系在女孩子的手臂、頸項上，叫系五彩長命縷、續命縷，可以起到辟邪保平安的作用。自五月五日系起，一直到七月七日“七娘媽”生日，才解下來焚燒。還有一說，在端午節后的第一個雨天，把五彩線剪下來扔在雨中，會給你帶來一年的好運。

6.飲雄黃酒

雄黃酒是用研磨成粉末的雄黃泡制的白酒或黃酒，一般在端午節飲用。雄黃性溫、微辛、有毒，既可以外搽又可以內服，主要用作解毒、殺蟲，外用治療惡瘡、蛇蟲咬傷等，效果較好。雄黃少量飲用，可治驚癰、瘡毒。古人認為雄黃可以克制蛇、蝎等百蟲，“善能殺百毒、辟百邪、制蠱毒。人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避”。中國神話傳說中常出現用雄黃來克制修煉成精的動物的情節，比如變成人形的蛇精白娘子不慎喝下雄黃酒，就會失去控制現出原形。

7.斗百草

斗百草這種游戲之所以受歡迎，最初是因為古俗認為五月為“惡月”、“毒月”，五月五日時，“五毒”最為猖獗，危害最甚。為了防百病、治百病，必須采集百草來解厄，以渡過難關。

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