本章是《幫助孩子走出抑郁，重返校園》專欄的第6章。

上一章我們分析了為什么青春期是孩子抑郁的高發期，也給大家說明了原因，就是因為青春期的孩子面臨著內外兩大困難：

從內在來說，他們恰好處于一個從兒童向成年人過渡的時期，他們需要定位自己，因此內心處于一個迷茫期，極容易走上錯誤的道路；從外在來說，青春期時孩子往往處于初中、高中，這時候學習壓力比較大，因此心理承受的壓力也大，就容易崩潰。

這兩點決定了，青春期就成了抑郁的高發期。

【資料圖】

那如何預防或者解決青春期孩子的抑郁問題呢？一個非常有效的方法就是培養孩子的興趣愛好。

興趣愛好對孩子的重要意義

中國的很多父母，覺得除了學習，別的都是無用的，因此在教育孩子時，往往特別重視孩子的學習，而對于孩子的興趣愛好往往持一種否定的態度，覺得這是不務正業，耽誤了孩子的學習。

但事實上，興趣愛好對于孩子有著非常重要的意義。特別是對于避免孩子的抑郁，意義重大。不信？看看周圍或者你家抑郁的孩子，是不是往往就沒有什么特別的興趣愛好？

為什么會出現這種情況呢？有兩個原因：

一是興趣愛好可以讓孩子獲得快樂，獲得價值感

孩子的興趣愛好，往往是他們擅長的，是可以給他們帶來成功的。任何一個孩子的興趣愛好，都不可能是他們不擅長的，總是給他們帶來失敗的。

而成功會讓孩子帶來快樂，讓他獲得價值感，讓他覺得自己是比較優秀的，因此可以幫助孩子建立自信。一個自信快樂的孩子，又怎么可能會抑郁呢？

但不幸的是，當孩子沒有特別的興趣愛好時，在他們進入初中高中后，他們往往就會感到整個人生都是灰暗的。因為他們沒有興趣愛好，也就無法從興趣愛好中獲得快樂，而他們的學習往往不是很好，因此也無法從學習中獲得快樂（事實上，即使學習好，他們也無法從學習中獲得快樂，因為他們沒有目標，覺得是為父母學到），那對孩子來說，他們的人生就充滿了黑暗，一點快樂都沒有，那他們不就獲得很痛苦？不就容易抑郁了嗎？

二是興趣愛好可以幫助孩子更好地定位自己，找到自己人生的方向

在專欄上一章中我們提到，孩子沒有目標，而學習又比較痛苦，這讓他們感到人生沒有意義，所以就容易抑郁。而興趣愛好可以幫助孩子更好地找到自己的人生目標，也就可以避免孩子抑郁。

但凡孩子喜歡的興趣愛好，往往是跟他的特長結合在一起的，因此他才能更容易取得成功。

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